Метод 5+ заключается в том, чтобы находить 5 позитивных мыслей на одну негативную. Рекомендуется искать выгоду и хорошее в любых ситуациях, а также размышлять над своими плюсами. При грустных мыслях следует применять подход 5+ и не останавливаться, пока не сгенерируются 5 позитивных мыслей. Метод помогает улучшить жизнь и получить желанный результат.